Installation de saunas traditionnels et authentiques à Ajaccio

Profitez d’une bulle de détente et de relaxation à domicile.

Le sauna traditionnel : une institution dans les pays nordiques

Le sauna traditionnel, ou sauna finlandais, est un élément incontournable aux nombreuses vertus.

Le sauna traditionnel à vapeur, également appelé sauna finlandais, utilise un poêle électrique et des pierres de lave. La chaleur générée, obtenue par convection, est très élevée et généralement comprise entre 60 et 90 degrés (de 70 à 80° en moyenne). C’est le sauna typique des pays nordiques comme la Finlande ou la Norvège. Il est constitué d’une cabine en bois qui vous permettra de prendre un véritable bain de vapeur. Le but de ce traitement est de fournir de la chaleur au corps pour provoquer la transpiration à des fins thérapeutiques. Les vertus qu’il procure sont légion : purification et détente de la peau, activation de la circulation sanguine et élimination des toxines accumulées (entre autres).

La chaleur du sauna traditionnel est obtenue par le chauffage de pierres grâce à l’utilisation de résistances électriques. Les pierres provoquent alors une chaleur sèche qui inonde toute la pièce du sauna. Traditionnellement, ce type de sauna est composé de deux éléments : la structure (avec un revêtement en bois et des bancs) et le poêle. Les deux ont un rôle important pour les performances d'un sauna.

Le sauna traditionnel comprend de nombreux avantages

Le sauna traditionnel offre de nombreux bienfaits pour la santé de ses utilisateurs.

La chaleur provoquée par le sauna traditionnel permet d’augmenter la vasodilatation et le rythme cardiaque, ce qui accélère le métabolisme musculaire. De plus, il aide à éliminer les toxines. En effet, la sudation provoque l’élimination des métaux lourds, de l'alcool et de la nicotine.

Il améliore également la respiration : le mucus est plus fluide, ce qui dégage les voies respiratoires. Plusieurs études ont même montré que l’état de personnes souffrant de maladies respiratoires s’est amélioré avec l’utilisation d’un sauna. Enfin, le sauna augmente la circulation sanguine et aide à mieux récupérer après une activité physique.